شات مدونات ولاد العم

طريقه معرفه الوزن المثالى

مرسلة بواسطة الــــرايــــق 23‏/03‏/2009

كيف تعرفين الوزن المثالي لكي؟؟؟




أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة كتلة الجسم

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

0 Responses to طريقه معرفه الوزن المثالى

إرسال تعليق

لا تقرأ وترحل شارك برئيك واثبت وجودك

اسمع احمل الاذاعات بث مباشر

اذاعة القرآن الكريم من القاهرة https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio4Wc4XXp3Ts33A5MmuVYEgzDbH9sCQGL3RQ5t9MpLZhN_iMPq9tC3f95c-oUms_4_yNOX0YY76O3SsqcL63fqxl0AKOhAru6u19sjwGONO-GGhOxE39FSv-qwQjT4l-h0k7CfDDhiSTE/s400/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A7%D9%86+%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85.jpg استمع الى اذاعة القرآن الكريم من القاهرة جمهورية مصر العربية Egypt Radio Quran ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اذاعة القرآن الكريم من السعودية https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieL7ESf0PfTPSGoj8Qi8gG3Pd4HJPxkmOkLBLqvsMuFtIwozcc3WZVDAjWxVgQ522DqeAVGEhMUY7XuTzY9K3EntBLdR6pyzci4S3Xoqg0-H72tlmfpf35z6jOVCfZnEXrrWiePQ-m-JY/s400/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A3%D9%86+%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85.png بث مباشر لاذاعة القران الكريم من المملكة العربية السعودية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اذاعة صوتكم من مصر http://2.bp.blogspot.com/_0XaJqT9NU-I/SOhFRV5iaPI/AAAAAAAAAOg/Hr2Iumppilk/s320-R/radiosotcom.GIF راديو صوتكم تابع لبرنامج صناع الحياة وتحت اشراف الداعية الكبير عمرو خالد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اذاعة جول اف ام https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXqVaYxN4oXdiJCmL9JCTTDAB_H94J0141KmRIJMF_csRkABa5AhhE_cpUdAco1EUXKr7eCRskCNi2d9x0PVETJDko9BsX7fCf3iD9rYOS1fIMDTjqtNVHyPGdJdvLPTsvtf_ahN4QRsw/s320/gool+fm.JPG بث مباشر لاذاعة جول اف ام المصرية Goal FM ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ راديو محطة مصر مالكها هو الفنان اسامة منير ويذيع بها عدد من البرامج اذاعة انترنت اي ليس لها تردد على الراديو العادي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ نجوم اف ام https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMbC_f6GR3Df0Olsx-c24iqyQi4WdA7vgIfuch1AEq2GELii34Iy9A0_5x5XLKspooXWyD35AhYLifzUPLwhaeqMVbjTXhYoJn58ngp9MVgiFCsdZMGwiUvE5kNlb7VlWNWGjHLA3fdKc/s259/%C3%99?%C3%98%C2%AC%C3%99?%C3%99?+%C3%98%C2%A7%C3%99?+%C3%98%C2%A7%C3%99?.jpg اول اذاعة مصرية خاصة ولها شعبية كبيرة تكاد تكون الاشهر والافضل على مستوى مصر والعالم العربي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اذاعة راديو روتانا https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsIpzjmBV974wWSdWcaNaB5weAA7FHXKTZBzdE9O977kFBZRQmAiHGHqGV0B10c_MI5KV-kFhcNoRHqFf1x8UD5sNrXSmFYP0Sr4sTsZ57Ty4ATG87deIcQ7igRyfgqZnCKue3rZyEI4U/s400/Radio+rotana.jpg راديو اغاني وترفيه يبث بجودة ممتازة، تابع لشركة روتانا ويبث الاغاني التي تنتجها تلك الشركة العملاقة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ راديو سوا إذاعة تبث الاخبار والأغاني والبرامج الخفيفة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhUlr6wk7OkkxgmyenQ9vDFZHfoOozDFydGxQh2jKaz4aRm2qGX6k3p9TmvpwVy3rOFwDwxRoVjyjZvy37CTglCIvK714gcRWl2AdQFY_RvAchJzTp4vECeDHhnDJbVJn3gTVVPw_HTU/s320/mbc_fm_.jpg Mbc Fm Live تبث اغاني بالاضافة لبعض البرامج الترفيهية المميزة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اذاعة مونت كارلو http://www.mc-doualiya.com/rmar/images/102/mcd_rouge.png اذاعة مونت كارلو التابع لمجموعة مونت كارلو الدولية يبث الراديو اغاني واخبار ومتفرقات للتسلية والترفيه ومواضيع اجتماعية وثقافية

عدد الناس اللى هنا

مواضيع المدونة