شات مدونات ولاد العم
الحلبة
الحلبة تشفي من الامراض وتفتح الشهية وتقوي الجسم وتعالج الضعف الجنسي.
-عرف العرب الحلبة منذ القدم حيث كان الاطباء العرب ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليين الحلق والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو كما تفيد للامعاء والبواسير.
- كذلك اذا طبخت الحلبةوغسل بها الشعر جعلته جميلا.
- ونظرا لفوائد الحلبة العديدة فقد قال فيه الاطباء ( لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهبا) .
-وفي الطب الحديث تبين من تحليل الحلبة انها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت.
-كما تحتوي ايضا مادتي الكولين والتريكونيلين وهما يقاربان في تركيبهما حامض النيكوتينيك وهو احد فيتامينات (b) .
- كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة و زيت طيار يشبه زيت اليانسون.
- ويمكن ان تؤكل مطبوخة للتغذية وفتح الشهية ولزيادة الوزن كما يشرب مغليها حيث انه ينفع في بعض الاضطرابات المعدية والصدرية .
دمتم بود
لا تقتصر فوائد الجزر العلاجية والوقائية على الحماية من السرطان فحسب لذا لقّب بملك الخضار إذ تشير الدراسات إلى أن الجزر مفيد في علاج البرص وحالات الهستيريا والانهيار العصبي وتناوله باستمرار يعد مفيدا لمرضى السكري والأكزيما و القرحة ولطرد الديدان المعدية ولعلاج الأرق والاضطرابات العصبية والنفسية.
ولوفرة الجزر بفيتامين (أ) وغيره من الفيتامينات ينصح السائقون و الطيارون ومن يعلمون أعمالا دقيقة و مركزة بتناول عصير الجزر يوميا .
إضافة إلى ذلك فإن الجزر يعد مفيدا للأطفال وخصوصا لمن يعاني اضطرابات في النمو وتستفيد منه الفتيات والنساء لكونه يصفي البشرة ويحافظ على حيويتها ويوصف أيضا حساء الجزر المطبوخ للأطفال المصابين بالإسهال و الاضطرابات الهضمية ووفقا لرأي بعض خبراء التغذية و الصحة العامة في تناول عصير الجزر في الصباح فإنه يجلو البصر ويصفي الجسم من الشوائب لكونه يعد مطهرا للكلية ومنشطا للكبد ومنظما لعمل الأمعاء إضافة إلى ذلك فهو يهدئ الأعصاب ويمنح البشرة المزيد من الحيوية والعينين يريقا متميزا . .
إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعند العلم بها فعليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعيه.
إذا كنت تعاني من :
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزءالعلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( a )
وهو يتواجد في :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.
إذا كنت تعاني من :
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الأرق
فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين ( b )
وهو يتواجد في :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
إذا كنت تعاني من :
الإصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة ..
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c )
وهو يتواجد في:
الكبد - والطحالوالموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
إذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( d )
وهو يتواجد في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....
إذا كنت تعاني من :
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( e )
وهو يتواجد في :
الخضارالورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. .
إن تجربة أحمر الشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه مباشرة قد يسبب الحساسية للمرأة،
لذا يفضل أن تجربه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد،
فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.
وعند الشراء يجب اختيار الماركات الجيدة لأنها تبقى طويلا ولا تعرض الشفاه للجفاف والحساسية،
في حال كانت البشرة سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر
والأرجواني والبنفسجي،
أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية
واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.
وفي حالة البشرة الشاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها
وأيضاً اللون البيج .
ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية
،وصاحبة الشعر الأحمر تناسبها ألوان أحمر الشفاه البنية والبرونزية.
اختيار أحمر الشفاه لمكياج السهرة :
اختاري اللون المناسب للون بشرتك ومناسب للون فستانك
ضعي قليلا من الفازلين على قطعة قطنية نظيفة وافركي شفتيك جيدا ثم اتركيها لمدة دقيقتين.
لكي يثبت أحمر الشفاه على شفتيك حدديها بقلم التحديد، وليكن لونه مطابقا للون الروج الذي ستستخدميه، وحاولي أن يكون التحديد رقيقا وغير غامق أو مبالغ فيه
لتتجنبي التصاق لون أحمر الشفاه بأسنانك، عضي على إصبعك بشفتيك لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه. واضغطي بشفتيك على منديل ورقي لإزالة اللون الفائض.
إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من خروج اللون عن خط الشفاه بعد
وضعه بفترة ضعي كريم أساس على شفتيك وحدديها بالقلم ثم ضعي طبقة من البودرة الخفيفة على الشفتين
من أجل شفاه جميلة وجذابة
ينعكس بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا ..
وتضيف العناية بها للوجه إشراقا.. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها،
ولا تعتمدي فقط على أحمر الشفاه لإبراز جمالها .. د
فالشفاه بحاجة إلى رعاية وعناية لأنها مغطاة بطبقة رقيقة وضعيفة من الجلد الذي يسهل تشققه وجفافه،
مما يجعلها تبدو ذابلة باهتة بلا حيوية.
إليك طرق العناية بالشفتين:
• ابتعدي عن عادة مص الشفتين لترطيبها لأنه بعد أن يزول الترطيب تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق،
وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث
• استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمس التي تعرضها للتشقق
• بعد أن تغسلي وجهك امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطب واتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا وحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .
• ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو، وتأكدي أنها خالية من أي مادة كيمياوية قد تسبب لك حساسية.
لكي تمدي بعمر مكياجك اعملي ما يلي:
• ضعي أحمر الشفاه وعلبة المكياج في الثلاجة فإن ذلك سيجعل مدة استخدامه تطول
• نظفي أحمر الشفاه بمسحه بمنديل مبلول بعد كل استعمال، وإذا لاحظت أن أحمر الشفاه رائحته قد تغيرت
أو جف سطحه فيجب التخلص منه.
• إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء، وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه،
يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها،
ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة....
تساعدك هذه الطريقة أيضاً على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك.
الخلطة عبارة عن :-
حنة
عفص مطحون
قرنفل مطحون ( كبشة يد )
حجر اسود مطحون
ملوخية ناشفة ( كبشة يد )
تخلط المكونات بماء دافئ و توضع على الشعر و هو مفرود و تربطية و هو مفرود ذيل حصان
حطى كيس على شعرك بعدين ايشارب و تغسلية بعد مرور 24 ساعة
ملحوظة :-
البسى كيس فى ايدك علشان الحجر الاسود ممكن يصبغ ايدك
ملف كامل للعنايه بالشعر !!!
جيبلكم موضوع يارب انه يعجبكم وتستفيدوا منه اكيد كل بنت بتحب ان يكون شعرها فى قمه جماله وروعته واكيد بتفكر كتييييييير ازاى تحافظ عليه من تقلبات الجو علشان كده انا
جبتلكم
((ملف كامل للعنايه بالشعر ))
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها..
2/تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف
3/عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ
4/شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة
5/استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
6/استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل
؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر
-استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
-الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى
- لإضافة تموجات الشعر،
ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه
ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسله، لكن يفضل تمشيطه من الاسفل الى الاعلى
ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير... ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).
من أهم أسباب تساقط الشعر..
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
خلطه لتخفيف تساقط الشعر
المقـــادير:
بيضه - ملعقه كبيره عسل - خلطه زيوت - ريحان مجفف - والي شعرها جاف تضع مايونيز
تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل و استمرووو عليها و راح تشوفوا الفرق
ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز
تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين
صفار بيضه.. 3ملاعق زيت الخروع
تخلط وتوضع على الشعر ويوضع عليها فوطه مبلوله بماء دافئ لمدة ساعتين
2/مايونيز عادي
تصفين الحلبه وبعدها تخلطيه مع الحلبه وتستخدم مره واحده بالاسبوع بالكثير لانها راح تكون دهنيه وتاثر على الشعر اذا كثرتي منها وبكون شعرك ناعم وكثير ويللللللللمع
الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.
أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة ثابتة.
يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.
الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ
أثبت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط.. ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.
ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.
اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو
لملمع الشفاة بهاء ورونق على الشفتين يتميز كثيرا على أحمر الشفاة وحده بدون الملمع،وكثيرا ما يمكن استخدام الملمع وحده دون أحمر الشفاة مما يعطي للشفاة جمالاأخاذا ولمعة رقيقة ولطيفة،لكن الأجمل هو أن يكون ملمع الشفاة من صنع يديكوبطعم فاكهة لذيذة هي التوت البري.
وملمع الشفاة من التوت كالبلسم المرطب للشفاة من آثار الجفاف في الشتاء والبرودة،وهو بسيط وسهل الصنع يروق شكله مضافا لأحمر الشفاة، أو قائما بذاته،فلمعانه واضح ومبهج.
مكونات الملمع :
ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
10 ثمرات من التوت.
ملعقةمن العسل .
ملعقة من زيت فيتامين .
الطريقة :
1-اخلطي كلّ المكونات سويا في صحن مايكروويف .
2- سخني الخلطة بالمايكروويف لدقيقة أو اثنانأو حتى يبدأ الخليط بالغليان.
ويمكن تسخين الخليط في وعاء داخل حمام ماء يغليفي الفرن أو أعلى الموقد الغازي.
3- اهرسي التوت بلطف. اتركي الخليط يبردلخمسة دقائق وبعد ذلك يصفى خلال مصفاة رفيع لإزالة كلّ قطع الفاكهة.
4- ثم قلبي ثانية وضعي الخليط جانبا للتبريد بالكامل. عندما يبرد، يعبأ في حاوية أو علبةبلاستيكية نقّالة صغيرة.
5- ضعي كمية منه على شفتيك وابتسمي من كل قلبك
بالتأكيد انك قد مررتي ببعض المشاكل اثناء وضع المكياج ...
انزلقت يدك وتلطخت عيناك بالمسكارا
أو اختلفت لديك درجة اللون اللي كنتي تريدين الوصول اليه ....
اليك بعض الطرق لتصحيح أخطاء المكياج والتي دائما نقع فيها ...
الأساس الكثيف:
_رشي وجهك بالقليل من رذاذ الماء ثم جففيه بواسطة منديل ناعم.
- امزجيه بواسطة اسفنجة ماكياج رطبة .
- ضعي القليل من الكريم المرطب على أصابعك ثم أفركي به كل وجهك.
ظلال داكنة جداً للعينين:
-رشي القليل من المسحوق فوق الجفن
-استعملي فرشاة ظلال الجفون لوضع طبقة
من ظلال الجفون الفاتحة اللون فوق الجفن.
ماسكار ملطخة
-بللي كرة قطنية بالماء أو مزيل مكياج العينين غير الزيتي
وامسحي بها اللطخة بحركة ناعمة .
الكثير من ظلال الوجنتين:
استخدمي كرة قطنية للتخفيف قليلا من حدة اللون.
أحمر شفاه داكن جداً:
-أمسحي احمر الشفاه حتى يبقى أثر ضئيل للون
واستعملي الاصبع البراق او بلسم الشفاه لجعل اللمسة طبيعية.
الكثير من الحمرة :
إذا وضعت كثيرا من الحمرة لا تحاولي إزالتها بنسيج
يمكن أن يترك على وجهك خطوطا من اللون .
وعوضا عن ذلك حاولي إزالتها بإسفنجة جافة .